Resumindo

Semana 1 - 09/01 a 15/01

Primeira semana do Vigilantes ocorreu bem. Ainda estou na fase de adaptação... trabalho o dia todo: saio de casa às 6h e chego de volta às 20h, por isso não consegui fazer 100%, pois levei muito sanduiche e não consegui preparar refeições mais elaboradas, mas o fato de conseguir controlar o que como + a diminuição das porções me fizeram eliminar 2,1Kg, o que é maravilhoso!
Minha meta é conseguir perder em torno de 1kg por semana, pelo menos nos primeiros meses, então estou com "reserva no caixa".
O que falta para mim, no momento, é fazer atividade física, por causa do horário puxado no trabalho, mas acredito que eu consiga me organizar e em breve comece algo.